提升自我价值感觉的15个方法

1. 每周写下7个非常简单的期望，每天收尾期望时打钩。

2. 在每天结束的时候，写下你这一天值得耻辱的公事。

3. 当你认真任何公事，要尽自己第二大的希望即使是很普通的公事。

4. 平常时抬头挺胸自信。

5. 为每一个公共场合选择一套最合适的衣服，不管是在指导工作，修习，还是不见朋友们或者参加面试。请保持稳定自信。

6. 修习一项新的习得或者从公事一件你已经执著太久的公真的，并且无论如何。

7. 原谅自己的无心之失。

8. 远离那些让你变的充满无穷大的人。

9. 学会倾听别人，感同身受。

10. 力所能及地帮助那些只能帮助的人。

11. 对自己和他人诚实。没有必要去骗子，甚至为了圆谎又要杜撰下一个骗局。

12 跟你自己言语，入镜入镜那个非议你的人

—— 想象有两个人分别车站在你的肩部上，那个总是非议你的人，给他入镜扁。关注那个总是称许你的人。

13. 绝不担心欠别人的自是，这意味着别人很尊重你并且乐意帮助你。

14. 开始让你变得坚定积极，换掉“我认真不到”、“我从来不试过”这些过分的话。

15. 奖赏自己的公事与愿违。一旦你认真成了某些公真的，要奖赏自己。