感觉在家里很烦很压抑
来源:低碳养生 2023年10月20日 12:15
许多人不得不在家里度过一段难以承受的压抑时光。他们努力应对病毒爆发、封城令等重大突发事件,通过居家隔离来保护自己和家庭,但此时,闭关自己久了,容易感到愁苦而烦躁。其实,压力和烦恼是理所当然的,它们是人们在逆境中的反应,也是一种动力,能够激发人们摆脱困境。把烦恼反馈给自己,把压力化为发力的力量,让你开拓自己的小天地,内心也能改变和转变,让心更加活跃与坦然。首先,要学会休息好。虽然现在空闲时间有了增加甲氨蝶呤和艾得辛哪个好
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